Cafeaua are efecte vizibile asupra organismului uman. La unele persoane efectele sunt mai pronuntate sau mai estompate dar toti sunt influentati de aceasta licoare magica. Cele mai vizibile efecte sunt la nivelul sistemului nervos central si al circulatiei sangvine, dar influenteaza si sistemul digestiv sau procesul de eliminare al apei din organism. Cafeaua stimuleaza circulatia sangvina la nivelul creierului si sistemul nervos central, "iti pune mintea pe roate", dar poate produce insomnie si stare de agitatie excesiva daca este consumata in exces, sau la ore tarzii. Cafeaua servita dupa pranz sustine procesul de digestie, dar nu este recomandata in cazul persoanelor care au probleme la nivelul tubului digestiv. Cafeaua ajuta la eliminarea apei si a sarurilor minerale din organism, sub forma de urina, fiind un excelent diuretic. Cu toate acestea cafeaua nu poate fi folosita ca metoda de slabit. Cafeaua consumata in exces nu numai ca dauneaza sanatatii dar creaza si dependenta. Asa dar, o ceasca pe zi poate face bine organismului tau dar mai multa e prea multa.
